Hastánc és Egészség

• A hastánc alaptartása megegyezik a helyes testtartással, az izmok használatát erősíti, így tehermentesíti a gerincet és az ízületeket
• A tartóizmok megerősödnek, csökken a csigolyák közötti porckorongokra nehezedő nyomás, így a fej- és derékfájások megszűnnek
• a hasizmok és a medence izmainak tudatos használata javítja az emésztést, megkönnyíti a menstruációt, segíti a szülést illetve utána a regenerációt, javítja a nemi élet minőségét, növeli a nemi vágyat
• a hát és a csípő izmainak erősödésével könnyebb lesz a lépcsőn járás, a buszra történő fel-leszállás, vagy télen a csúszós járdán való közlekedés
• az izolációs izomhasználati technika segít korrigálni az ülőmunka, cipekedés, és stressz okozta tartáshibákat
• egyfajta mozgásos meditáció, felszabadító hatása segít a stressz leépítésében
• fejleszti a kreativitást, az önkifejezést elősegíti, mivel a hastánc egy szabad, improvizációs tánc*